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养颜护肤懒人篇，3分钟教你解锁抗衰老水果甜汤

女孩子一定要多跟枸杞、银耳、雪梨打交道。但是让我天天煮，一煮就是一个小时，难免会觉得坚持不下来。所以在这里给大家介绍四款快手甜汤

1、木瓜雪梨银耳汤

食材准备：一碗即食雪梨银耳汤、半个木瓜

制作方法：把木瓜切丁，放入雪梨银耳汤里，微波炉里中火加热1到3分钟。

大部分人对木瓜的印象都停留在丰胸，但你们不知道的是半个木瓜可以提供成年人一整天所需要的维生素C哦！！

2、猕猴桃雪梨银耳汤

食材准备：一碗即食雪梨银耳汤、两个猕猴桃

制作方法：把猕猴桃切丁，放入雪梨银耳汤里，微波炉里中火加热1到3分钟。

猕猴桃也是维生素C之王，喜欢酸酸甜甜口感的妹纸可以试试这种搭配！

3、火龙果雪梨银耳汤

食材准备：一碗即食雪梨银耳汤、火龙果半个

制作方法：把火龙果切丁，放入雪梨银耳汤里。颜色真的特别特别漂亮。

这一碗完全就是低热量的搭配啦！抗衰老的绝密法宝。不过注意！月经期间不建议这么吃

4、紫薯雪梨银耳汤

食材准备：一碗即食雪梨银耳汤、小紫薯一个

制作方法：把紫薯洗干净去皮，切成小块，放入蒸锅里大火蒸15分钟。和雪梨银耳汤在一起微波炉大火加热3分钟。真的好喝又饱腹。

代餐的妹纸不要错过这款，可以用它来替代早晚餐，配合运动瘦的更快

Tips：

其实啊，水果甜汤很简单，最主要的材料是我买的他们家的雪梨银耳汤，料特别特别足，银耳都熬成了胶状，跟自己在家熬得不相上下，饱腹感很强的，搭配上自己喜欢的燕麦片、紫薯、各种水果，加热一下就可以吃了，一碗吃下去可以代替主食。要是不想喝热汤，开盒即食就好了！或者放到冰箱里冷藏后，拿出来吃。哦，对了 他们家还有一款虫草鸡汤，放进微波炉加热的时候就能闻到鸡汤的味道，不是鸡精的味道，真的是可以看到鸡油，里面还有鸡块。疯狂笔芯。